大家在日常生活中，应该注意自己的身体变化，要注意身体的保健事项，尤其是男性，更应该做好个人卫生，有效地调理身体，避免一些疾病出现，附睾炎就是其中一种，一旦患上这种疾病，会造成睾丸胀痛，影响很多，因此男性需要注意预防，那么，男性预防附睾炎的方法有哪些?

　　男性预防附睾炎发病的方法主要有

　　避免细菌侵入，男性睾丸炎是一种感染疾病，注意个人的卫生，养成良好的习惯，这样才能避免细菌感染泌尿系统，进而引发生殖感染疾病，导致睾丸炎。

　　精神调理很关键，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套;不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

　　要注意生活细节，比如有龋齿或有其他炎症感染的人，不能多喝酒，否则精囊炎容易发作，因为酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。患者饮食应以清淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

　　避免久坐，这是因为男性久坐，尤其是在软沙发或软椅上久坐，容易导致睾丸受到压迫，引起睾丸炎。所以，日常生活中要避免久坐，劳逸结合。

　　附睾炎发病会出现的症状主要有

　　出现局部不适，病人可触及阴囊内有一肿块，附睾增厚并增大，有或无压痛，触诊极易将附睾与睾丸区分开，精索往往增粗，有时输精管直径增大，前列腺变硬并有纤维化，前列腺液常可见脓细胞，尿液分析可显示继发于前列腺炎的感染。

　　急性附睾炎的发病因素多种多样，如尿道长期留置尿管和内镜检查可诱发前列腺感染，继而呈现急性附睾炎。急性附睾炎的发病忽然，患侧阴囊胀痛，沉坠感，下腹部及腹部有牵扯痛，站立时间过长或行走时加剧。患侧附睾肿大，有明显痛感，炎症范围扩大时，附睾和睾丸都会有肿胀感，此时称为附睾睾丸炎。

　　慢性附睾炎较急性附睾炎更为常见，因为很多局部病人因急性期未能完全治好而转为慢性，炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤。病人常感患侧阴囊隐痛，胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹，有时可兼并有继发性的鞘膜积液。检查时附睾常有不同水平的增大变硬。有轻度压痛感，同侧输精管有的可能。

　　结核性附睾炎与慢性附睾炎很相似，输精管呈串珠状，同时精囊增厚，尿液检查为“无菌尿”，或“结核菌尿”，由此可提示为结核性附睾炎，膀胱镜可见膀胱溃疡，尿路X线检查也可帮助诊断。

　　平时大家需要注意保健，而且要注意避免身体不适，全面的进行调理，有效进行护理身体，同时也要注意自己的饮食方法，合理的进行护理，避免影响到男性的生活，带来更多困扰。平时男性需要注意腹稿的变化，尽早的缓解病情，以免造成更多影响。