预防男性精子精液异常注意事项有哪些呢？男性精液异常成为影响生育能力的一大病因。精子畸形、少精症、无精症、精液不液化等都属于精子精液异常的情况，也都是导致男性不育症的诱因。

　　对于精子精液异常成为现代男性面对的一大孕育难题，所以，对于精子精液异常的预防有哪些注意事项也成为男性朋友关注的问题。那么，预防男性精子精液异常的注意事项有那些呢？沈阳沈大男科医院医师做出以下介绍：》》》》推荐阅读：男子少精症是什么呢？

　　1、预防精液异常需经经常锻炼身体。

　　相关研究表明，当男性身体过于肥胖时，便会导致腹股沟处的温度升高，从而影响到精子的正常成长，使之男性不育发生。所以，体重需要控制在标准的范围之内便可以有效的提高精子的质量。

　　2、男性精子精液保健，需要戒烟戒酒。

　　因为烟酒中的有害物质是导致男性精子精液质量下降的重要因素。

　　3、预防精液异常放松心情。

　　当男性的精神压力过大时也会对精子的成长产生负面影响，因此适当放松心情是非常有必要的。

　　4、绿色蔬菜中的维生素具有精液发生异常。

　　尤其是绿色蔬菜中的维生素C、维生素E和锌、硒等，这些物南均可利于精子成长的成分，有效预防精液异常发生。

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