日常生活中如何预防不育症？很多男性患不育症，大多情况下都是由生活中的不良习惯造成的，为此男性只要做好日常预防，就能远离男性不育。那么男性在日常生活中需要怎么样做才能避免不育症的发生呢？一起看看下文了解吧。

 

 

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

 

 

　　【一】、不要穿紧身牛仔裤

 

 

　　男性学医师和泌尿学医师认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

 

 

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　　【二】、不要久骑赛车

 

 

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

 

 

　　医师提醒：好的生活细节有利于您的健康。男性的身体健康也请不要忽视，沈阳沈大医院拥有一支阵容强大的男科治疗医师团队，他们中有男科的学术带头人、医学知识渊博的学者等等，在针对各种男科疾病的治疗上，都有丰富的临床经验，医疗记录良好，治好的男性患者众多。

 

 

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