手淫指的是自慰。经常自慰导致早泄时，一般可以通过日常调理、心理疏导、饮食调理、外涂药物、口服药物等方法进行改善。具体分析如下：

1.日常调理：早泄患者平时应适当进行户外锻炼，比如俯卧撑、跑步等下肢活动较多的运动，能增强体质，对改善早泄有一定作用。

2.心理疏导：早泄患者可以前往医院进行心理疏导、性技巧指导等，从而改善因紧张、焦虑引起的上述情况。

3.饮食调理：患者平时可以适量食用锌、硒含量高的食物，如牡蛎、生蚝、牛肉等，一般有助于改善早泄的情况。

4.外涂药物：在性生活前，患者可以遵医嘱涂抹复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等药物在龟头上，降低其敏感性，从而控制射精过快的情况。

5.口服药物：若症状比较严重，患者还可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物治疗，能够改善早泄的情况。

患者应保持良好的心态，积极进行治疗，对于疾病的恢复有较好的帮助。如果不适症状一直未缓解，建议及时就医。